Burnout Symptome

Was sind die Symptome des Burnout Syndroms?

Hier nun die häufigsten Symptome:

emotionale Burnout Symptome
Zu den emotionalen Symptomen des Burnout Syndroms gehören:

verringerte emotionale Belastbarkeit,

• mechanisches „Funktionieren“,
• vermindertes Einfühlungsvermögen,
• Hang zur Nörgelei, Ungeduld, Intoleranz,
• Dünnhäutigkeit, leichte Reizbarkeit
• starker Widerwille, täglich zur Arbeit zu gehen,
• Grundgefühl der Niedergeschlagenheit und Entmutigung,
• Desillusion, Frustration,
• vermehrt depressive Reaktionen und Rückzug,
• Gefühl der Hilflosigkeit, Ohnmacht,
• Gefühl der inneren Leere,
• Flucht- und Suizidgedanken,
• etc.

soziale Burnout Symptome
Zu den sozialen Symptomen des Burnout Syndroms gehören:

• Überdruss, Unlust, Menschen zu begegnen,
• Unfähigkeit sich auf Mitarbeiter, Kunden, Klienten,
• Schüler, Patienten einzulassen oder ihnen zuzuhören,
• soziale Kontakte werden als Belastung empfunden,
• Verschieben von Kunden- oder Klientenkontakten,
• häufigere Fehlzeiten am Arbeitsplatz (z. B. Krankschreibungen),
• verringerte Konfliktfähigkeit, übersteigerte Reaktionen,
• Rückzug (z. B. Flucht in Computerspiele, Versumpfen vor dem Fernsehgerät, usw.),
• Ehe- und Familienprobleme,
• etc.

intellektuelle Burnout Symptome
Zu den intellektuellen Symptomen des Burnout Syndroms gehören:

• Konzentrationsstörungen, Neigung zu Tagträumen,
• Unproduktivität,
• Gedächtnisschwäche,
• Gefühl der Überforderung – vor allem bei komplexen
  Aufgaben oder Veränderungen,
• mangelnde Fähigkeit, sich auf Neues einzulassen,
• Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen und
  durchzusetzen,
• Einbuße an Phantasie und Flexibilität,
• Initiativlosigkeit, Minimalismus, Dienst nach Vorschrift,
• etc.

körperliche Burnout Symptome
Zu den körperlichen Symptomen des Burnout Syndroms gehören:

• Schlafstörungen, Alpträume,
• Müdigkeit, Erschöpfung, Energiemangel,
• vermehrtem Griff zu Aufputschmitteln, Hilfs- oder Verdrängungsmitteln (z. B. erhöhter oder gar exzessiver Konsum von Koffein, Nikotin, Alkohol der anderer stimulierender Drogen; erhöhte Einnahme on Medikamenten),
• Verspannungen, v. a. Hals- und Schultermuskulatur, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen
• Tinitus / Hörsturz,
• Immunschwäche, häufige Erkältungen,
• Magen-Darm-Beschwerden,
• erhöhte Pulsfrequenz, erhöhter Blutdruck,
• Nervenreizung, nervösen Ticks,
• sexuelle Probleme, mangelnde Lust,
• etc.

Soweit die häufigsten Burnout Symptome. Lesen Sie weiter: Was sind die Ursachen des Burnout Syndroms? Was kann ich tun, um mich / meine Mitarbeiter vor Burnout zu schützen (Burnout Prävention)? Was tun, wenn es zu spät ist (Burnout Intervention)?